Главная » Архив материалов
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Даже если вы не «жаворонок», можно и нужно научиться вставать по утрам легко и с удовольствием.
 
1. Настроиться на лучшее
Правильный психологический настрой буквально творит чудеса. Когда на душе спокойно, спится крепче, а пробуждение проходит легче. И наоборот: отправившись в кровать в дурном настроении, человек спит хуже или вообще мучается бессонницей. Если по природе своей вы не самый большой оптимист, научитесь правильно мотивирова ... Читать дальше »
Просмотров: 837 | Добавил: Ruslan | Дата: 22.11.2010 | Комментарии (0)

Физическая активность защищает женщин от развития рака матки, считают ученые из Йельской школы общественного здравоохранения в США. По их наблюдениям, у женщин, которые занимаются фитнесом полчаса в день, на треть реже проявляются онкологические заболевания матки.
 
В исследовании приняли участие 668 женщин с раком внутренней слизистой матки и столько же их здоровых ровесниц. Ученые изучили особенности жизни всех женщин и выяснили, что 150 и более минут фитнеса в день позволяют снизить вероятность рака матки на 34 процента.

При этом наиболее защищенными от развития опухоли оказались участницы эксперимента с нормальным весом – индексом массы тела менее 25 единиц. У них снижение риска рака благодаря физической активности составило целых 73 процента. У полных, но активных женщин риск снизился на 52 процента.
 
По мнению ученых, для эффективного предотвращения раковых опухолей женщинам надо о ... Читать дальше »
Просмотров: 759 | Добавил: Ruslan | Дата: 19.11.2010 | Комментарии (0)

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Отказ от трех убийственных привычек прибавляет в общей сложности к жизни 20 лет:

если человек бросает курить, он добавляет себе 8 лет жизни;

если человек перестает загорать, он добавляет себе 5 лет жизни;

если человек полностью исключает алкоголь, он добавляет себе 7 лет жизни.

Курение – главная причина раннего ухода людей из жизни

Во время курения происходит нарушение п ... Читать дальше »
Просмотров: 750 | Добавил: Ruslan | Дата: 18.11.2010 | Комментарии (0)

В возрасте 1,5-2 лет уже надо начинать приучать детей к горшку. В это время дети уже понимают, что хотят в туалет, у них возникает соответствующий рефлекс.

"Музыкальные" горшки создают рефлекс между музыкой и актом мочеиспускания. Это грубое нарушение всех норм физиологии
 
"Музыкальный" горшок устроен так, что при попадании в него жидкости начинает играть какая-то мелодия. С одной стороны, это попытка развлечь ребенка, с другой – сигнал родителям, что ребенок сходил в туалет. Но на самом деле у ребенка вырабатывается подсознательный рефлекс: при звучании соответствующей музыки надо сходить в туалет.
 
В результате, когда ребенок услышит эту музыку где-то в другом месте, у него будет возникать позыв.

Ребенок должен понимать, что хождение в туалет – не акт игры и акт игры – не есть хождение в туалет ... Читать дальше »
Просмотров: 844 | Добавил: Ruslan | Дата: 13.11.2010 | Комментарии (0)

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Мало кто может позволить себе роскошь путешествовать без багажа. Большинство людей вынуждено тащить свою кладь с собой.

Путешествие с обычным чемоданом может привести к болям в спине
Обычный чемодан с ручкой, даже если он очень прочный и красивый, не годится для переноса действительно большого количества вещей. Он становится слиш ... Читать дальше »
Просмотров: 827 | Добавил: Ruslan | Дата: 13.11.2010 | Комментарии (0)

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Сниженная функция щитовидной железы приводит к изменению и самих ногтей, и кожи на кончиках пальцев. Человек, даже не всегда осознавая это, стремится избавиться от омертвевшей, ороговевшей кожи и расслоившихся ногтей и грызет ногти.

Признаки снижения функции щитовидной железы:
- лишний вес
- сниженная работоспособность
- видимая рыхлость, одутловатость

Белые пятнышки на ногтях: признак недостатка цинка в ... Читать дальше »
Просмотров: 791 | Добавил: Ruslan | Дата: 13.11.2010 | Комментарии (0)

Привлекательность человека определяется в утробе матери.

Многочисленные исследования, проводимые учеными для выявления критериев привлекательности, показали, что главным признаком внешней красоты люди считают симметрию.

Ученые из Университета Нью-Мексико (University of New Mexico) решили выяснить, в чем причина симметрии, а значит, и привлекательности отдельных людей. Для этого они измерили у мужчин-добровольцев различные части тела – уши, пальцы, запястья и лодыжки.
 
Затем ученые исследовали урину добровольцев на наличие маркеров оксидативного стресса. После этого попросили группу женщин оценить по фотографиям привлекательнось представители противоположного пола.

Исследователи обнаружили, что у самых привлекательных мужчин отмечаются самые низкие уровни оксидативного (окислительного) стресса. Именно оксидативный стресс, который испытывает плод в утробе м ... Читать дальше »
Просмотров: 777 | Добавил: Ruslan | Дата: 09.11.2010 | Комментарии (0)

Исследователи выяснили, что в одном только яичном желтке холестерина больше, чем в самом жирном сендвиче фастфуда.

Канадские диетологи считают, что пришло время развеять распространенное заблуждение относительно того, что употребление яиц безопасно для сердечно-сосудистой системы.
 
Как известно, кардиологи рекомендуют людям, входящим в группу риска развития инфаркта или инсульта, употреблять не более 200 мг холестерина в день. Однако только в одном яичном желтке содержится от 215 до 275 мг холестерина. В то же время, в самом жирном сендвиче с котлетой, который продается в ресторанах быстрого питания, содержится около 150 мг холестерина.
 
Ученые под руководством профессора Дэйвида Спенса (Dr. David Spence) провели масштабное исследование, в ходе которого определяли зависимость динамики различных болезней от количества яиц, употребляемых пациентами в пищу. В результате выя ... Читать дальше »
Просмотров: 758 | Добавил: Ruslan | Дата: 09.11.2010 | Комментарии (1)

Впервые в лабораторных условиях ученым удалось получить кроветворные клетки костного мозга из клеток кожи человека.
 
Обычно для получения одних видов клеток из других биологам приходится сначала превращать исходные клетки в стволовые, а затем из них выращивать клетки нужного типа. Этот процесс не только весьма сложен, но и требует длительного времени.

Однако канадским ученым удалось разработать простой метод получения человеческих клеток крови путем прямого перепрограммирования клеток кожной ткани.
За основу была взята методика, разработанная американскими биологами в опытах на мышах. Суть ее заключается в том, что в клетку внедряются гены нужного вида, которые «перепрограммируют» исходную клетку, заставляя ее приобретать новые свойства.
 
С помощью безвредного вируса в клетки кожи была внесена дополнительная копия гена OCT4 – одного из четырех генов, необходимых для п ... Читать дальше »
Просмотров: 711 | Добавил: Ruslan | Дата: 09.11.2010 | Комментарии (0)

Оливковое масло может защитить печень от вредных воздействий окружающей среды, считают ученые из Университета Монастир в Тунисе и университета Короля Сауда в Эр-Рияде в Саудовской Аравии.

У подопытных животных, которые питались оливковым маслом, печень частично уцелела даже под действием умеренно токсичных гербицидов.

Ученые провели эксперименты на группе из 80 крыс. Часть подопытных животных питались диетой, богатой оливковым маслом, остальные – обычной пищей.
 
Исследователи разделили животных на семь групп, шесть из которых подвергли воздействию гербицида.

У всех крыс обнаружилось сильное повреждение печени. Но у тех животных, в рацион которых ввели оливковое масло, ученые обнаружили повышение антиоксидантной активности ферментов и снижение повреждения печени.

Конечно, подобные дозы гербицидов люди обычно не получают, но ученые рекомендуют включать в ... Читать дальше »
Просмотров: 697 | Добавил: Ruslan | Дата: 05.11.2010 | Комментарии (0)

« 1 2 3 4 5 6 ... 28 29 »