Главная » Архив материалов
Низкокалорийные газированные напитки считаются диетическими продуктами. Но они могут вызвать нарушение работы почек у женщин, считают американские врачи.

По словам ученых, сейчас почти у 20 миллионов американцев, есть признаки почечной недостаточности. Причем за последние 20 лет количество людей с нарушением функции почек удвоилось. Основным фактором развития почечных заболеваний исследователи считают неправильное питание.
 
Врачи из Гарвардской Военно-медицинской школы под руководством доктора Джули Лин выбрали для исследования более трех тысяч женщин со средним возрастом 67 лет. Исследователи выяснили, сколько и какие сладкие напитки дамы обычно употребляют. В списке оказались: чай с сахаром, соки, газировка, пунши и холодные чаи. Опросы проводились трижды за шесть лет.

У 11,4 процента женщин, употреблявших в день две и более порций диетических газированных напитков, обнаружили 30-пр ... Читать дальше »
Просмотров: 917 | Добавил: Ruslan | Дата: 27.01.2010 | Комментарии (1)

Донорская кровь ежедневно используется во всех больницах. В переливании крови нуждаются пострадавшие от несчастных случаев и ожогов, раковые и хирургические больные, женщины во время родов и многие другие.
 
Но зачастую непонимание и страх мешают здоровым людям сдать кровь, которая может спасти чью-то жизнь. Как показывает статистика, лишь очень немногие из тех, кто способен стать донорами, на самом деле становятся таковыми.
Кровь нельзя получить искусственным путем. Единственный способ создания запасов крови в больницах — это донорство. Но срок годности донорской крови ограничен, поэтому свежая кровь требуется постоянно.

Что вы знаете о сдачи крови? На самом деле, процедура занимает всего 10 минут, а вместе с подготовкой и оформлением документов в общей сложности не более часа. Если вы все еще сомневаетесь, примите во внимание следующие факты:
 
Просмотров: 929 | Добавил: Ruslan | Дата: 27.01.2010 | Комментарии (1)

Половина случаев диабета второго типа диагностируется совершенно случайно, считают ученые из Великобритании. Они напоминают, что, если заболевание не начать лечить вовремя, оно может привести к инсульту, болезням сердца, слепоте и даже ампутации конечностей.
 
Всех этих неприятных последствий можно избежать, если люди начнут раньше замечать у себя симптомы развивающегося диабета: такие как острая потребность в мочеиспускании, особенно ночью, жажду, утомляемость, потерю веса, снижение зрения и увеличение времени выздоровления от других заболеваний.
 
Результаты исследования показывают, что 56 процентов людей, у которых обнаружили диабет второго типа, даже не подозревали о своей болезни.
Диабет врачи нашли у них случайно. Лишь 16 процентов опрошенных целенаправленно сдавали анализы именно на диабет. По мнению врачей, среди населения одной только Великобритании есть не менее 500 тысяч человек, кот ... Читать дальше »
Просмотров: 910 | Добавил: Ruslan | Дата: 25.01.2010 | Комментарии (0)

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Позволять ли малышу пить сок, "пока не лопнет", как убеждает реклама? Какие соки полезнее и что вообще такое настоящий сок? Давайте разбираться.
 
Заблуждение 1: чем больше, тем лучше.
На самом деле норма для ребенка – стакан в день. Американские диетологи обнаружили, что дети, выпивающие два и более стакана сока в день, обычно полнее и ниже све ... Читать дальше »
Просмотров: 919 | Добавил: Ruslan | Дата: 25.01.2010 | Комментарии (0)

Казалось бы, анатомия сердца уже давно изучена вдоль и поперек. Однако ученые из Калифорнийского университета доказали, что это не так: они открыли новую полость в стенке левого желудочка сердца, которая может быть причиной возникновения инсультов.

Инсульт – это острое нарушение мозгового кровообращения, которое вызвано тромбом блокирующим мозговую артерию. В России более 20% смертей происходит в результате этого заболевания. По количеству смертельных исходов в мире инсульт занимает прочное второе место после инфаркта миокарда.

До настоящего времени считалось, что в большинстве случаев тромбы образуются на атеросклеротических бляшках в сонных артериях (артериях которые питают головной мозг). Однако примерно в трети случаев остается неясным, где именно произошло образование тромба. Раньше ученые считали, что внутренняя стенка левого желудочка сердца в большей части своей поверхности гладкая и не может с ... Читать дальше »
Просмотров: 930 | Добавил: Ruslan | Дата: 25.01.2010 | Комментарии (0)

Последствия долго сидения перед компьютером и телевизором невозможно исправить даже походами в спортивный зал, считают специалисты из Шведского Королевского института и Школы спорта и здоровья в Стокгольме.

Недавние исследования показывают, что длительное сидение и отсутствие нагрузок на все мышцы тела приводят к ожирению, диабету, сердечным заболеваниям, раку и вообще — к высокому риску преждевременной смерти. При этом не важно, насколько интенсивно человек занимается спортом в свободное от «сидения» время.

Например, австралийские ученые выяснили, что каждый час перед телевизором увеличивает риск развития метаболического синдрома — предшественника диабета и сердечно-сосудистых заболеваний — на 26 процентов.

Авторы исследования, результаты которого опубликованы в журнале, выдвинули новую модель «физиологии бездействия». Согласно ей, отсутствие мышечной активности может совершенно самостоя ... Читать дальше »
Просмотров: 835 | Добавил: Ruslan | Дата: 22.01.2010 | Комментарии (0)

Когда мы не следим за лишним весом или обзаводимся вредными привычками, то портим жизнь не только себе, но и будущим поколениям. Почему и как это происходит, объясняет новая наука эпигенетика.
 
Еще недавно ученые полагали, что наш образ жизни, пища, привычки и характер никак не влияют на гены будущего потомства. Но в последние годы оказалось, что это не так! Тщательные исследования образа жизни однояйцевых близнецов и семейных историй болезни показали: от того, как жили наши родители и прародители, зависит, чем будем болеть мы и даже наши дети и внуки. Новая наука не отменяет генетику. Та по-прежнему ведает собственно генами. А вот тем, как реализуется в клетках генетическая информация, ведает эпигенетика.
 
ГЕН МОЖНО ВКЛЮЧИТЬ ИЛИ ВЫКЛЮЧИТЬ
Исследования показали: ген, как лампочка, может пребывать в двух состояниях: включенном ... Читать дальше »
Просмотров: 1015 | Добавил: Ruslan | Дата: 22.01.2010 | Комментарии (0)

Когда нам советуют заниматься спортом, многие часто думают: «без тяжелого труда, результата не будет». Однако сегодня занятия фитнесом все больше становятся удовольствием, и мифы о «тяжелом труде» теряют свою силу. Однако другие мифы живут, несмотря ни на что. Вот 5 из них, наиболее распространенных:

1. Упражнения не имеют смысла, если не заниматься часто и подолгу. Такие мысли удерживают многих. На самом же деле, как показали исследования, умеренные нагрузки помогают сбросить вес не хуже, чем интенсивные тренировки. Ходьба, плавание и велосипед, если ими заниматься именно на таком, щадящем уровне, принесут также немалую пользу здоровью. Даже один час ходьбы в неделю способен снизить риск сердечных заболеваний.

2. Йога — совершенно безопасная и легкая система упражнений. Некоторые виды йоги тяжело освоить и в физическом, и в духовном отношении. Хотя травм ... Читать дальше »
Просмотров: 882 | Добавил: Ruslan | Дата: 22.01.2010 | Комментарии (1)

Табак, алкоголь, наркотики. Вряд ли найдется родитель, который захочет, чтобы его ребенок употреблял эти вещества и был зависим от них. Но как уберечь сына или дочь от такой зависимости? Универсального рецепта, к сожалению, не существует. Но некоторые советы дать можно.
 
Зависимое поведение
Зависимое поведение в той или иной степени составляет суть человеческой жизни.
И это не обязательно должна быть зависимость от психоактивных веществ. Те же пищевые привычки, музыкальные пристрастия, выбор партнеров не обходятся без элементов зависимости.
Вопрос лишь в том, когда тяга приобретает патологический характер. По большому счету, зависимое поведение — это своеобразная попытка бегства от реальности, уход в измененное психическое состояние. Главное, чтобы оно обеспечивало безопасность (хотя бы мнимую) и эмоциональный комфорт.
Зависимое поведение в той или иной степени составляет су ... Читать дальше »
Просмотров: 991 | Добавил: Ruslan | Дата: 21.01.2010 | Комментарии (0)

Пытаетесь убежать от депрессии? А как насчет того, чтобы …уплыть от нее? Или уехать на велосипеде? Попробовать стоит непременно!
Физические упражнения – один из лучших способов побороть клиническую депрессию.
 
Тренировки способны улучшить настроение и облегчить неприятные симптомы. В сочетании с психотерапией и приемом лекарств, физическая активность помогает избавиться от депрессии навсегда.
Физические нагрузки влияют на нейромедиаторы – вещества, обеспечивающие связь между нейронами мозга. Депрессию вызывает нарушение баланса нейромедиаторов серотонина и норэпинефрина, а тренировки помогают его восстановить.

Упражнения стимулируют выработку эндорфинов – гормонов радости. Кроме того, они уменьшают количество кортизона (гормона стресса), снимают мышечное напряжение и улучшают сон. Во время депрессии люди испытывают стресс. Еще один симптом депрессии - бессонница, кот ... Читать дальше »
Просмотров: 897 | Добавил: Ruslan | Дата: 21.01.2010 | Комментарии (1)

« 1 2 ... 24 25 26 27 28 29 »