Главная » 2010 » Ноябрь » 22
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Даже если вы не «жаворонок», можно и нужно научиться вставать по утрам легко и с удовольствием.
 
1. Настроиться на лучшее
Правильный психологический настрой буквально творит чудеса. Когда на душе спокойно, спится крепче, а пробуждение проходит легче. И наоборот: отправившись в кровать в дурном настроении, человек спит хуже или вообще мучается бессонницей. Если по природе своей вы не самый большой оптимист, научитесь правильно мотивирова ... Читать дальше »
Просмотров: 795 | Добавил: Ruslan | Дата: 22.11.2010 | Комментарии (0)